Comment éliminer la cellulite ?

Comment éliminer la cellulite facilement ? Avec les vergetures, la cellulite fait partie des complexes cutanés que l’on retrouve chez la plupart des femmes. Si assumer son corps est la clé du bien-être, dire adieu à sa cellulite fait indubitablement se sentir mieux.

Lire la suite

Comment gérer mon stress ?

Comment gérer mon stress au quotidien ? Nul doute qu’une vie plus sereine vous ouvrirait de toutes nouvelles perspectives. Que ce soit chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte, apprendre à gérer son stress demande un peu de patience mais vaut le coup, surtout avec notre mode de vie stressant.
Lire la suite

Comment bien vieillir chez soi ?

Comment bien vieillir chez soi – physiquement et psychologiquement – quand on est à la retraite ou même avant ? Il existe un mode de vie spécifique pour augmenter ses chances de devenir centenaire et réduire les risques de développer des maladies dégénératives telles qu’Alzheimer, des problèmes cardiaques, le cancer etc…
Lire la suite

Comment maigrir en 3 mois ?

Comment maigrir en 3 mois ? Nous vous proposons une diète à suivre au printemps avant l’été. L’éventuelle perte de motivation à la longue sera largement compensée par les résultats visibles. N’oubliez pas que se débarrasser des kilos superflus est un processus qui doit prendre un certain temps pour rester en bonne santé.
Lire la suite

Comment manger pour se muscler ?

Comment manger pour se muscler ? La nutrition humaine n’est pas si compliquée si on intègre des principes essentiels. Un programme d’alimentation pour faire grossir ses muscles doit par exemple être adapté à chaque personne.
Lire la suite

Comment avoir un beau corps ?

Comment avoir un beau corps ? Que vous ayez 17 ou 60 ans ou que vous soyez un homme ou une femme, il est tout à fait possible d’avoir de beaux galbes, le ventre plat et les fameuses tablettes de chocolat grâce à la musculation naturelle et des exercices spécifiques.
Lire la suite